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SCUOLA ISTRUTTORI YOGA

SCUOLA PER ISTRUTTORI YOGA "ORIENTE-OCCIDENTE"

La Scuola per istruttori di yoga “Oriente-Occidente” nasce a Trieste nel 2007 per opera di Raffaella Bellen, in seno a “Metamorfosys”, associazione per l’insegnamento e la diffusione dello yoga. Il suo fine è quello di formare nuovi istruttori in questa disciplina dotandoli di un diploma riconosciuto dalla UISP (Unione Italiana Sport per Tutti). Attualmente ha sedi a Palermo, Trento, Trieste, Udine e Verona.

I corsi per istruttori della Scuola “Oriente-Occidente” sono strutturati in tre anni per complessive 450 ore di lezione. Le lezioni si svolgono da ottobre a giugno per un fine settimana al mese. Durante le lezioni si approfondiscono, con spiegazioni e dimostrazioni pratiche, argomenti quali l’anatomia e la fisiologia occidentali, l’anatomia e la fisiologia orientali, le filosofie e le religioni dell’India (principalmente l’induismo), la teoria e la pratica degli elementi costitutivi dello yoga (āsana, mudrā, bandha, prāṇāyāma, concentrazione e meditazione, rilassamento) ed il loro adattamento o focalizzazione in presenza di specifici problemi di salute. Accanto alle lezioni mensili, è richiesta la frequentazione di un corso di yoga settimanale presso un centro indicato dalla Scuola e lo svolgimento del tirocinio presso una delle strutture convenzionate. Requisiti per l’ammissione alla Scuola sono il possesso di un diploma di scuola superiore e la frequenza ad un corso di yoga per un minimo di tre anni precedenti l’iscrizione. L’iscrizione diretta al secondo anno o l’esenzione dal tirocinio verranno valutate rispettivamente in caso di altre esperienze formative (laurea in medicina, fisioterapia, scienze infermieristiche) o di esperienza pregressa nell’insegnamento dello yoga. Alla fine del ciclo formativo gli allievi discutono una tesi. Informazioni più estese sulla Scuola “Oriente-Occidente” sono disponibili sul sito http://www.scuolaistruttoriyoga.it/.

La Scuola offre una formazione a tutto campo che, attraverso lezioni teoriche, pratiche e tirocinio consente di approfondire sia gli aspetti tradizionali dello yoga nelle sue numerose versioni e tipologie sia le sue modalità di diffusione fuori dal contesto di origine. Gli allievi istruttori vengono guidati in un percorso che tocca le più recenti acquisizioni sui benefici dello yoga in campo medico-scientifico e le sue applicazioni a differenti contesti di vita e salute. Allo scopo di svilupparne l’autonomia e la fiducia in se stessi come istruttori, già dal primo anno gli allievi vengono messi in grado di proporre lezioni in svariati ambiti quali ad esempio: yoga per i bambini, yoga per le donne in gravidanza, yoga per gli anziani, yoga per la coppia; ma anche yoga per i malati di tumore, yoga per pazienti con sclerosi multipla, yoga per i sordomuti, yoga e morbo di Parkinson, yoga nelle dipendenze da alcol e droghe, ecc. Con un metodo che accanto alla necessaria preparazione tecnica, stimola e valorizza non soltanto l’intelligenza razionale ma anche la creatività di ogni allievo e le sue risorse emotivo-relazionali, in un contesto di relazioni di tipo amicale, collaborativo e non competitivo in cui trovano spazio la motivazione, la storia e la preparazione personale di ciascuno.


Primo anno
  • Anatomia occidentale
  • Anatomia orientale
  • Principi di fisiologia del movimento
  • Asana di base
  • Pranayama di base
  • Meditazione e visualizzazione
  • Confronto tra stili di vita orientali e occidentali
  • Gli effetti dello yoga sullo stress
  • Yoga e ciclo di vita: yoga e gravidanza, yoga mamma-bambino
  • Filosofia dello yoga
  • Storia dello yoga
  • Psicologia e yoga: la struttura e i disturbi della personalita’ e i benefici dello yoga
  • Yoga della risata

Secondo anno
  • Anatomia occidentale e orientale
  • Sanscrito
  • Principi di fisiologia dell’alimentazione
  • Asana intermedi
  • Pranayama intermedi
  • Meditazione e visualizzazione
  • Confronto tra le tecniche orientali e occidentali di rilassamento
  • Gli effetti dello yoga sulla depressione
  • Lo yoga e le dipendenze
  • Yoga e ciclo di vita: yoga e adolescenza
  • Inserimento dello yoga nelle scuole
  • Filosofia dello yoga
  • Yoga e le patologie dell’età moderna

Terzo anno
  • Principi di immunologia
  • Asana avanzati
  • Pranayama avanzati
  • Meditazione e visualizzazione
  • Yoga e tumori
  • Inserimento dello yoga nelle realtà aziendali
  • Yoga e manager
  • Yoga e ciclo di vita: yoga e terza e quarta età
  • Inserimento dello yoga nelle case di riposo
  • Yoga e coppie
  • Sessuologia orientale e occidentale
  • Filosofia dello yoga
  • Yoga e memoria