YOGA PILATES

Questa disciplina unisce il meglio delle tecniche yoga e degli esercizi pilates. Aiuta a trovare equilibrio e flessibilità a tutte le età, rinforza gli addominali e migliora la forma fisica e la postura. E' una ginnastica dolce che regala grandi benefici alla muscolatura per tutti coloro che necessitano di correggere una postura scorretta,  soffrono di dolori alla schiena o desiderano semplicemente tonificare il proprio corpo per raggiungere un ottimale benessere psicofisico.

Utilizzando le sequenze di esercizi e le tecniche di respirazione yoga, è possibile attenuare e sciogliere tensioni fisiche e mentali.
Il tutto in un ambiente accogliente e confortevole, con un sottofondo di musica dolce.

I corsi sono condotti da Savatorica D'Anna.