YOGA E BENESSERE

Quattro giornate di relax in un luogo incantevole, tra colline boscose e percorsi energetici, all’insegna della salute e del benessere nella splendida cornice del centro termale di Rimske, nel cuore della Slovenia.

Un’occasione speciale per rilassarsi, rigenerarsi, ritrovare il contatto con sé stessi e la natura attraverso la pratica dello yoga e della meditazione, unita ai benefici delle acque termali e del centro benessere.

Nell’arco della giornata si praticheranno attività gradevoli e alla portata di tutti, come lo Yoga del Risveglio e l’Hatha Yoga, camminate meditative nella natura in sentieri silenziosi immersi nel verde che portano a momenti di bellezza interiore contemplativa e consapevole.

 

Il gruppo sarà condotto da Sabina Macuglia, psicologa e istruttrice di Yoga. Nel suo lavoro rivolto alla cura delle persone e al benessere psicologico, ha progressivamente iniziato ad integrare le conoscenze degli studi psicologici con le antiche pratiche della disciplina dello Yoga, riconoscendo l’importanza di un benessere globale di mente, corpo e spirito, raggiunto attraverso un percorso di piena consapevolezza da parte dell’individuo. Recentemente si sta dedicando a sviluppare percorsi formativi ed esperienziali di Psico-Yoga, dove Yoga e Psicoterapia agiscono sinergicamente per l’equilibrio e la crescita personale.


Programma:

Giovedì 4 luglio

Arrivo a Rimske Terme in tarda mattinata.

Drink di benvenuto.

Tempo libero a disposizione.

Ore 18/19,30 - Yoga e Pranayama

Ore 20 - Cena

Ore 21,30/22,15 - Rilassamento sotto le stelle

Venerdì 5 luglio

Ore 7,30/8,30 Yoga del Risveglio e Saluto al Sole

Ore 9  -  Colazione

Ore 10/11 -  Camminata meditativa

Tempo libero a disposizione.

Ore 17,30/19,00 -   Yoga e Pranayama

Ore 20  - Cena

Ore 21,20/22,15 -  Meditazione Vipassana

Sabato 6 luglio

Ore 7,30/8,30  -  Yoga del Risveglio e Saluto al Sole

Ore 9  -  Colazione

Ore 10/11 -  Percorso dei Chakra

Tempo libero a disposizione.

Ore 18/19,30 -   Yoga e Pranayama

Ore 20  -  Cena

Ore 21,20/22,15 -  Camminata nel silenzio e Yoga Nidra

Domenica 7 luglio

Ore 7,30/8,30  -  Yoga del Risveglio e Saluto al Sole

Ore 9  -  Colazione

Ore 10/11  -  Passeggiata contemplativa

Tempo libero a disposizione e rientro.

Il programma e l’ordine delle attività potrebbero subire delle modifiche per motivi organizzativi e di meteo, senza alterare la qualità dei servizi.

 

La sistemazione sarà presso l’Hotel Rimske, situato in uno dei luoghi più belli della Slovenia, in una struttura a 4 stelle, elegante e confortevole, dotato di un attrezzatissimo centro benessere con piscine termali interne ed esterne, saune finlandesi, turche e a infrarossi. Su prenotazione è possibile scegliere tra diversi tipi di massaggi, curativi od olistici e di trattamenti di bellezza all’avanguardia.

L’hotel è piacevolmente immerso nel verde e circondato da un parco secolare. Offre la possibilità di splendide passeggiate ed è inoltre possibile noleggiare delle biciclette per delle interessantissime escursioni.

 

 

 

La quota di partecipazione per persona è di euro 380,00.

Supplemento camera singola euro 21 a notte.

Per la prenotazione è necessaria un anticipo di euro 150,00

 

La quota è comprensiva di:

- n.3 pernottamenti con sistemazione in camere doppie standard con servizi privati;

- Mezza pensione a buffet nel ristorante principale Ferdinand;

- Uso dell'accappatoio e ciabattine da camera;

- Ingresso al centro piscine con acqua termale e centro fitness;

- WIFI;

- Tassa di registrazione e turistiche;

- Palestra riservata per il corso di yoga;

- Conduzione lezioni di yoga e meditazioni a cura di Sabina Macuglia;

- Assicurazione medica-bagaglio.

 

La quota non è comprensiva di:

- Eventuale sistemazione in camera singola;

- Pranzi, bevande e caffè extra;

- Ingressi e trattamenti benessere non specificati ne “la quota è comprensiva di”.

 

Il termine ultimo per l’iscrizione è sabato 15 giugno 2019.

 

Info e prenotazioni presso Libreria Perlanima - Udine

mail:libreriaperlanima@libero.it

Tel. 04321482067

 

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