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LO YOGA PER LA GESTIONE DEGLI ATTACCHI DI PANICO ED ANSIA

martedì 8 ottobre

Gli attacchi d'ansia di panico non solo sono aumentati di frequenza all'interno della nostra società, ma si è anche abbassata notevolmente l'età di insorgenza, facendolo diventare un problema scolastico e di rendimento.
Numerose sono le cause dell'ansia e lo yoga può essere una buona risposta, sia per la prevenzione che come risorsa durante gli attacchi, attraverso le sue tecniche di pranayama, visualizzazione e asanas. 
Durante la conferenza la dottoressa Bellen deluciderà' alcune tecniche che possano risultare utili per l'ansia.

Segue presentazione della Scuola Istruttori Yoga "Oriente-Occidente", certificata CSEN e Yoga Alliance International 200 e 500 ore.

Relatrice: dott.ssa Raffaella Bellen, psicologia-psicoterapeuta, laureata in scienze motorie, fondatrice e direttrice della scuola.